山药粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
山药粥营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药粥的食材2人份
- 山药100克
- 胡萝卜20克
- 糯米20克
- 大米20克
- 盐2克
山药粥的做法
1
山药胡萝卜切块
2
大米糯米加水洗净
3
锅中放水，加米，中火20分钟
4
加山药胡萝卜，小火5分钟
5
加盐。搅拌均匀，出锅
成品图
