小米南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
今天的早餐不太想吃太油的东西，于是就煮点南瓜粥和孩子一起吃
小米南瓜粥营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米南瓜粥的食材2人份
- 南瓜50克
- 黄米100克
- 米饭50克
- 白糖 1勺子
- 清水 1500毫升
小米南瓜粥的做法
1
小黄米100克
2
放水清干净
3
然后倒入电饭煲里加入1500ML的水按煮饭键开始煮
4
这时候南瓜 切块小块
5
煮差不多半小时，小米开始都开了，然后加入切好的南瓜接着煮
6
煮至小米烂南瓜熟即可关火
7
装盘里可以加一勺子糖
成品图
小米南瓜粥的烹饪技巧
小米粥健胃的好东西，非常适合孩子和老人吃