小鱼翅炖鸡汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 初中水平
小鲨鱼翅！鱼翅能补五脏、长腰力、益气清淡开胃、《药性考》记载：鱼翅可补血、补气、补肺补肾、开胃进食。现代医食研究：鱼翅会有丰富的有机物质，磷和铁，可促进血液循环，防衰老、增活力 并对糖尿病、肿瘤、关节炎有一定疗效，并可抗癌病。
小鱼翅炖鸡汤营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
小鱼翅炖鸡汤的食材2人份
- 小鱼翅5块
- 三黄鸡一只
- 红枣10颗
- 精盐少许
小鱼翅炖鸡汤的做法
1
挑选靓的小鱼翅
2
用凉开水泡半小时
3
家养的三黄鸡杀好洗干净准备砍一块块的备用
4
将所有食材放入锅中炖煮，先大火煮沸转小火炖
5
美味的小鱼翅鸡汤炖好了，调下味道可以盛碗喝汤了
成品图
小鱼翅炖鸡汤的烹饪技巧
这些干货都是天然的海产品，精心挑选！好的食材做出好喝的汤，养生之道！烹饪过程很简单，从大火煮沸转小火炖将近2个小时，就能喝上营养丰富，鲜美味的小鱼翅鸡汤！