小凉面
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
天气越来越热，这样闷热的日子里来一份凉面真是不错的选择！外面的添加太多不知名的调味料，今天我们自己在家也能拌出美味又营养的凉面
小凉面营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
小凉面的食材2人份
- 牛筋面一人份
- 黄瓜一根
- 葱一根
- 蒜一瓣
- 香菜一根
- 香肠一根
- 酱油两勺
- 盐半勺
- 麻酱适量
- 花生碎两勺
- 糖两勺
- 蚝油一勺
- 老干妈两勺
- 醋一勺
小凉面的做法
1
可以直接冷水下锅，煮开后盖锅闷五分钟
2
准备好调料
3
面出锅，用冷水投两遍，沥干
4
沥干后
5
黄瓜切丝 香肠切丝
6
加入上述调料，拌匀即可
成品图
