蒜香吐司块
- 炸
- 蒜香味
- <30分钟
- 中级掌勺
以前年纪小，特别傻白甜。 我和钟先生居然干过这种事~~跑到超市去买香香酥酥的面包块~还一买就买好多包。 从来没想过，那是剩下的面包。 后来，过了傻白甜的年纪。想吃这种香酥的面包块，但是又不想开烤箱。 现在好啦，用空气翻炸锅做这种面包块超方便，超省油。 家里的吐司吃到只有4块了，钟先生都切吧切吧地拿去炸啦。上次做牛排套餐炸的土豆，钟先生也说好吃，结果又切了两个土豆进去。我说冰箱里还有圣女果，搭配下更爽口。 为此，超有料的小吃【蒜香吐司块】就出炉了。
蒜香吐司块营养建议
-
含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蒜香吐司块的食材2人份
- 吐司4块
- 土豆2个
- 圣女果8个
- 洋葱1/4个
- 植物油5毫升
- 大蒜8瓣
- 盐1小勺
- 黑胡椒1克
- 欧芹1克
蒜香吐司块的做法
1
备好食材：吐司、土豆、圣女果；
2
土豆拭干水分，切丁；吐司切丁；圣女果对半切开；
3
洋葱切丁；大蒜切末；我放了一丁点葱花，可以不放
4
空气翻炸锅里放入适量植物油；
5
放入土豆，接通电源，合上盖子，时间设置20分钟
6
放入吐司、洋葱；合上盖子，时间设置3分钟
7
放入盐、黑胡椒粉、蒜末，欧芹；合上盖子，时间设置2分钟
8
放入圣女果，合上盖子，时间设置1分钟；
9
将做好的【蒜香吐司块】盛出即可
成品图
蒜香吐司块的烹饪技巧
土豆切小一点，可缩短炸制时间
吐司可用原味的，也可用葡萄干吐司等