火龙果奶昔
- 榨汁
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
休息天嘛，小妞总在家里捣蛋的。。今天见她闲着没事干，教她做个简单的奶昔喝喝。。解解闷！
火龙果奶昔营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果奶昔的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 火龙果2个
- 酸奶发酵菌1小包
火龙果奶昔的做法
1
准备好食材
2
容器用开水烫过进行消毒
3
先倒出酸奶发酵菌加少量牛奶一起融化
4
融化好了，加进牛奶一边加一边慢慢搅拌
5
搅拌好了，放进酸奶机里进行发酵8小时
6
发酵好的酸奶加进75克糖粉，搅拌均匀
7
火龙果去皮，切丁
8
把火龙果丁放入料理机中
9
再加入300ML奶酸，料理机加上盖，把它打成奶昔
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打好的奶昔
成品图
火龙果奶昔的烹饪技巧
酸奶这有1000ML的，用了300ML做奶昔，多出来的放入冰箱闲时拿出来享用，要尽快吃完