枸杞红枣红豆粥
- 其它工艺
- 甜味
- 新手尝试
枸杞红枣红豆粥营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞红枣红豆粥的食材2人份
- 冰淇淋136g
- 枣（鲜）20g
- 红糖适量
枸杞红枣红豆粥的做法
1
红豆泡入清水中10小时
2
10小时后，红豆泡好了
3
把泡好的红豆和泡红豆的水加入锅内，再加一点清水
4
盖住锅盖，等到煮沸
5
加入枸杞
6
加入红枣，再继续煮沸
7
到红豆软糯即可，加入红糖，融化后即可出锅