银耳红豆粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
银耳红豆粥营养建议
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含糖量 25.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳红豆粥的食材2人份
- 粳米(标一)50g
- 红花豆50g
- 银耳适量
银耳红豆粥的做法
1
大红豆和粳米洗净放入电压锅中
2
银耳用冷水泡发
3
洗净之后撕成小块
4
也放入电压锅中
5
加入做米饭量4倍的水做成粥
6
秘密武器是这个——大枣红糖
7
粥煮好后加入适量大枣红糖，搅拌均匀后即可食用