山药薏米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
推荐10个月以上宝宝 一款健脾胃的粥哦！
山药薏米粥营养建议
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含糖量 34.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山药薏米粥的食材2人份
- 薏米45克
- 大米50克
- 山药一小段
- 红枣适量
山药薏米粥的做法
1
准备所需食材
2
薏米洗净提前一晚浸泡
3
大米洗净
4
红枣洗净备用，山药去皮切块
5
将所有食材放入锅中
6
加入适量纯净水，大米煮开转小火煮至软烂粘稠即可
7
完成
成品图
