补气养血粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
你们要的补气养血的粥来啦，产妇必备
补气养血粥营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
补气养血粥的食材2人份
- 小米100克
- 红枣10颗
- 枸杞适量
- 红糖适量
- 清水1500克
补气养血粥的做法
1
小米100克，洗净浸泡30分钟备用
2
准备红枣10颗、枸杞少许、红糖适量
3
电锅中放入提前泡好的小米，加入1500克水，加入红枣
4
电饭锅开熬粥模式煮35分钟左右即可
5
开盖后放入红糖、枸杞，搅拌均匀小焖一会儿，即可
成品图
