太阳蛋吐司
- 烤
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐吃什么？ 包子？稀饭？茶鸡蛋？ 面包？果酱？纯牛奶？ 吃腻了吗? 来，创新一下！
太阳蛋吐司营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
太阳蛋吐司的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋1个
- 奶酪适量
- 黑芝麻1点
太阳蛋吐司的做法
1
一顿吃不完的吐司，放到下一餐，口感上总是差一点
2
切一片吐司，用刀划出一个四方块，用勺子把中间部分沿刀切口摁平
3
打一个鸡蛋都吐司中间的方块里
4
四周撒上奶酪
5
烤箱上下火180度预热
6
放入吐司片，180度烤十分钟，芝士融化即可
7
切几片黄瓜配上沙拉酱，简单又美味的早餐做好了
成品图
