快手美味的墨斗鱼意面
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
我们家都是意面爱好者，粗细煮焗都喜欢，比起馍菜汤，意面胜在快捷简单还美味，我做的意面原材料一般都是就地取材，家里常用的居多，自制的意面可能不正宗，只要可口，就是胜利，这是属于自家的暖心意面。
快手美味的墨斗鱼意面营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
快手美味的墨斗鱼意面的食材2人份
- 意面适量
- 墨鱼6个
- 蒜4个
- 青豆小半碗
- 橄榄油2勺
- 盐4克
- 白胡椒适量
快手美味的墨斗鱼意面的做法
1
备齐食材，墨斗鱼洗干净、青豆滤干水、蒜瓣切片
2
煮面。水沸加盐下面，按照自己购买意面后标注煮面时间煮面，我的这种扁面煮了十分钟
3
平底锅中火倒入橄榄油加热
4
炒蒜瓣出香味
5
加入墨斗鱼翻炒至八成熟，即墨斗鱼卷起来变小
6
加入青豆和面，买的冷冻熟青豆，不用提前炒，直接和面一起加进去
7
加入盐、白胡椒、翻炒。盐和白胡椒根据自己的口味放
8
加入小半碗水，略煮两分钟
9
装盘。可以开吃了
成品图
快手美味的墨斗鱼意面的烹饪技巧
出手就成功，无难点