雪耳绿豆粥
- 煲
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
绿豆具有清热去火，解毒消肿是祛除上火痘的佳品。
雪耳绿豆粥营养建议
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含糖量 34.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
雪耳绿豆粥的食材2人份
- 绿豆200克
- 大米150克
- 雪耳50克
雪耳绿豆粥的做法
1
雪耳泡发
2
绿豆浸泡2小时
3
然后雪耳撕小朵，再清洗干净
4
大米淘洗干净，再加入洗后的绿豆
5
加入雪耳
6
加入适量清水，入高压锅煮制25分钟即可
成品图
雪耳绿豆粥的烹饪技巧
无技巧