绿豆草莓粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
绿豆用来煮粥很清火，再加上糯米、杏仁片及百合，还有果味原香的冻干草莓，一碗粥立马变得丰富又营养
绿豆草莓粥营养建议
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含糖量 41.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆草莓粥的食材2人份
- 绿豆100克
- 大米100克
- 糯米100克
- 杏仁20克
- 百合20克
- 草莓干20克
绿豆草莓粥的做法
1
将以上材料准备好 除开草莓干，其他的材料洗净用清水泡两小时
2
泡好后放入锅中 加入草莓干
3
煮开后转中小火并不停的搅拌 煮半小时左右至浓稠状即可
成品图
绿豆草莓粥的烹饪技巧
粥内有豆类食品，所以提前浸泡两小时更容易煮熟
如果用预约煮粥的话会更方便