| 诗文 | 天然酵种瑞典黑麦面包 | 
| 释义 | 
    
     
    天然酵种瑞典黑麦面包
 这款黑麦面包使用了有甘草味道的茴芹和小茴香,以及橙皮和少许小豆蔻,我们完全可以把它想象成面包版本的茴香酒。现在,营养师已经证明橙皮、甘草糖味道的香料和苦味的食物有利于消化,几个世纪以来很多传统文化也都认同这一点。这款面包是由天然酵母酵头和人工酵母混合发酵制成的,因此它的味道比那些只通过人工酵母发酵的面包更丰富。发酵产生的乳酸不仅能够在一定程度上提前消化面粉,还能使面包的味道更佳,保质期更长。” 那个茴芹粉一直让人感到很茫然,就不知道它对应什么样的植物,也没能找到这香料制品。最后只好把它略去。临到面包制作前夕,又死不甘心在淘宝搜了一下,依然没看到卖茴芹粉的,却发现在一些植物图片的下面,“茴芹”与“鹅脚板”等名称并列。虽然依旧无法将“鹅脚板”与具体的植物形象联系起来,但这名字却比茴芹要熟悉多了。 没有干橙皮,找了一块干橘皮来代替。担心橘皮味道与橙皮有差异,又加上一些橙皮屑。况且,没说是干橙皮屑,若是一整块橙皮,煮后应该是要捞掉的吧?这个也没找到答案,只是自作主张,将那煮后的橘皮扔了。 所有材料搅拌成团,只揉4分钟,还要能够拉膜,这好像有点难为人。勉勉强强能够拉个膜之后赶紧收手,因为“整个和面过程需要在6分钟内完成,不要和面过度,否则黑麦面团会很黏。” 正想着要不要选择用土司盒将面包做成三明治面包的形状,忽然发现,“大多数面包都是在烘焙前割包的,而在最后醒发前割包的面包(如瑞典黑麦面包)和它们在外观上有所区别。在膨胀过程中,瑞典黑麦面包的切口会被填满,从而向外扩张。在烘焙时,切口就好像已经愈合了一样,这使得切口处的面包皮与别的地方颜色不同。”就这么短短两行字,立马改了主意。 面包整理的梭子形,切口,发酵,然后刷上蛋液烘烤。切口的豁嘴完全被撑平,只留下些许孔洞。面包皮绷不住劲,有些被撑破了。整个形状犹如怪石嶙峋,而蛋液却有让它泛着亮光,看起来真是奇特。。。。 天然酵种瑞典黑麦面包营养建议
 天然酵种瑞典黑麦面包的食材2人份
 天然酵种瑞典黑麦面包的做法
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                                    海绵酵头:清水66克,糖蜜16克,干橙皮3克,橙皮屑2克,小茴香粉1克,小豆蔻粉1克,发泡酵头66克,无麸皮黑麦粉47克 
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                                    将清水,糖蜜,干橙皮,小茴香,小豆蔻放入锅中,煮沸后关火,晾至温热 
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                                    捞出橙皮, 
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                                    加入发泡酵头和黑麦粉,橙皮屑, 
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                                    搅拌均匀,置室温下发酵 
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                                    面糊涨起,起泡,放入冰箱冷藏一夜,使用前1小时取出回温 
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                                    面 团:高筋粉106克,干酵母2克,盐3克,红糖21克,玉米油9克 
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                                    将面粉,酵母,盐,红糖放入碗中,混合均匀 
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                                    加入酵头和油, 
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                                    搅拌成球状,放在案台上和面4分钟, 
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                                    能拉出薄膜, 
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                                    放入碗中,室温下发酵约2小时 
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                                    面团体积增加1倍 
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                                    取出,和面一分钟使面团排气 
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                                    整理成橄榄形, 
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                                    放入烤盘,在面包表面割两条切口,室温下发酵约90分钟 
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                                    面团体积增加为原来的1.5倍,表面刷蛋液, 
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                                    放入烤箱,中层,上下火175度,烤约20-30分钟 
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                                    表面呈金棕色,出炉 
            成品图
             
        
        
        
        
                    天然酵种瑞典黑麦面包的烹饪技巧制作酵头的香料可以根据自己手头的便利酌情调整,  | 
	
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