蟹黄什锦粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
一年之计在于春，一天之计在于晨，早餐的重要性，不用我多说，这款粥，不仅含丰富的蛋白质，还加入了什锦菜，营养丰富，深受家人的喜欢，大家参考一下
蟹黄什锦粥营养建议
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含糖量 42.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蟹黄什锦粥的食材2人份
- 蟹黄30克
- 大米150克
- 什锦菜15克
- 盐1克
- 鸡精1克
蟹黄什锦粥的做法
1
准备食材
2
将蟹黄提前解冻
3
锅里加清水，水开加大米
4
七成熟的时候，加蟹黄，加适量的盐
5
九成熟的时候，加什锦菜
6
完全熟的时候，关火，加鸡精
7
成品
成品图
蟹黄什锦粥的烹饪技巧
还可以加其它杂粮