虾仁皮蛋养生粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
秋天天气干燥，来碗美味养生粥吧！
虾仁皮蛋养生粥营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虾仁皮蛋养生粥的食材2人份
- 大米100克
- 虾仁4只
- 松花蛋1个
- 芹菜60克
- 食盐4克
- 花椒粉4克
- 淀粉10克
- 香油10克
- 料酒5克
虾仁皮蛋养生粥的做法
1
取适量大米洗净
2
倒入电饭锅
3
选择“稀饭”键，稍煮一下
4
取四只虾仁，加入盐、花椒粉、料酒腌一下
5
皮蛋去皮切块
6
芹菜洗净切成芹菜碎
7
虾仁切块，这是切好的各种丁
8
打开煮成半成品的稀饭，加入步骤7中切好的各种菜肉丁，并加入适量盐和香油
9
选择“粥羹”键，煮熟
10
可以啦！
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暖暖的！
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成品图
虾仁皮蛋养生粥的烹饪技巧
如果不是高压锅，最好在粥煮好后加入虾仁皮蛋芹菜碎，稍煮数分钟即可，这样做出来虾仁鲜嫩，味道更好！
香油起锅时加味道更香！