皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑。皮蛋里还含有丰富的矿物质，能够促进消化吸收。
皮蛋瘦肉粥营养建议
-
含糖量 30.1克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米100克
- 松花蛋1个
- 猪肉25克
- 姜3克
- 小葱1根
- 酱油1/4茶匙
- 淀粉 1/2茶匙
- 食盐1/2茶匙
皮蛋瘦肉粥的做法
1
准备食材:皮蛋、猪肉、姜、小葱
2
皮蛋去壳切小块，姜切丝，葱切葱花，猪肉切片放入酱油和淀粉抓匀
3
大米淘洗干净，倒入养生壶内
4
加水至1.1L处，选择养生汤程序（时间共60分钟）
5
程序结束前5分钟时放入肉片、姜丝搅散
6
程序结束后放入葱花，加入适量食盐拌匀即可
成品图
