南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
早晨喝粥很好，特别是清淡一些的粥品，利于我们身体吸收并清洁肠胃。
南瓜粥营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 大米100克
- 南瓜1块
- 清水2500毫升
南瓜粥的做法
1
南瓜一大块去皮
2
南瓜切片，同大米一块儿洗干净
3
加入清水，多一些量，稀一点更好喝
4
按上电饭锅的1小时粥的程序
5
一个小时后，时间到啦，开盖好香，盛出来喝吧
成品图
南瓜粥的烹饪技巧
也可以将南瓜切丁
多放一点清水，煮稀点特别好喝，这汤，香极了