宝宝能吃的葱油饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
做葱油饼其实很简单，为家人亲自做葱油饼当早餐吧！
宝宝能吃的葱油饼营养建议
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含糖量 42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
宝宝能吃的葱油饼的食材2人份
- 食用油适量
- 小葱100克
- 面粉500克
- 擀面杖1把
- 盐适量
宝宝能吃的葱油饼的做法
1
容器里准备适量面粉，加水搅拌，也可以里面加两个鸡蛋，更具有营养哦
2
把面揉成团，尽量用力搓揉面团15分钟，这样做出的面会有嚼劲，面团揉好后放在一边自然发酵15分钟后再用
3
面在发酵的时间 准备好葱花和油酥，油酥的制作方法是：碗里放入一小勺面粉，根据口味放入盐和味精，再倒入适量的油进行搅拌均匀
4
发酵后的面团分成大小一样的面团
5
把面团擀成长的椭圆形，大约3厘米的厚度，用小刷子刷上一层油酥，撒上葱花
6
再卷成长的面条形
7
再将面条卷在一起，尽量卷的紧一点 以免松开，用手轻轻的摁成圆形面片
8
再用擀面杖擀成2毫米左右的面片，
9
油锅烧热倒入适量的油（不用太多）烧热，进行煎葱花饼，
10
等面煎到金黄就可以出锅咯，
成品图
