降火润肤粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
开春了风大，人体容易上火，咸鸭蛋具有降火润肤的作用。
降火润肤粥营养建议
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含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
降火润肤粥的食材2人份
- 大米100克
- 咸鸭蛋一个
- 小葱少许
- 水适量
降火润肤粥的做法
1
准备大米和咸鸭蛋，小葱
2
将咸鸭蛋切小块，小葱切末
3
大米侵泡30分钟。放入电饭煲中
4
添加适量的水
5
按键煮粥开始
6
粥即将好了放入咸鸭蛋丁
7
盛入碗中。撒上葱花即可
成品图
