白萝卜雪梨粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
孩子喜欢奔跑，一受热就会有点咳嗽。 轻微的咳嗽可以采用食疗的方式，白萝卜和雪梨都有止咳润肺的功效，试试这道萝卜雪梨粥，清热润肺，暧心。。
白萝卜雪梨粥营养建议
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含糖量 21.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白萝卜雪梨粥的食材2人份
- 大米1杯
- 白萝卜1段
- 雪梨1个
- 清水适量
- 冰糖适量
白萝卜雪梨粥的做法
1
大米加清水先煮好白粥，可以稍煮干一些
2
雪梨和萝卜
3
去皮
4
切丁
5
加少许清水打成汁
6
白粥转入小锅中，倒入萝卜汁
7
加冰糖适量，煮开
8
小火再煮15分钟左右
成品图
白萝卜雪梨粥的烹饪技巧
白萝卜需要去皮
转小锅后中小火，防止溢出
也可以把大米泡后打汁同煮