香煎藕饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
藕富含维生素C和粗纤维，即能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循化，有益身体健康
香煎藕饼营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香煎藕饼的食材2人份
- 藕0.5节
- 面粉15克
- 油3勺
- 盐1克
香煎藕饼的做法
1
莲藕洗净，去皮
2
切成末
3
加入面粉和盐
4
拌匀
5
做成饼
6
热油锅煎，煎至两面金黄，出锅
成品图
香煎藕饼的烹饪技巧
要用小火煎