红枣地瓜粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
红枣地瓜粥营养建议
-
含糖量 27.79克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红枣地瓜粥的食材2人份
- 红薯200g
- 玉米面100g
- 枣（鲜）8枚
红枣地瓜粥的做法
1
地瓜去皮切小块（小块一些容易煮熟）
2
红枣洗净切开去核
3
电饭锅加水烧热，下入地瓜和红枣煮开至地瓜基本熟透
4
玉米面放碗中，加冷水泡开成糊状
5
倒入开锅的电饭锅中，再次烧开关火即可