苋菜米粥
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- 其它口味
- 新手尝试
苋菜米粥营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苋菜米粥的食材2人份
- 小米50g
- 苋菜300g
苋菜米粥的做法
1
熟米饭半碗，小米淘洗干净，苋菜洗净切成段
2
水开后放入小米
3
看着水又要滚起的时候放入熟米饭
4
熬粥熬上半个小时
5
当粥变得浓稠有香味时放入苋菜
6
觉得苋菜软糯了放少许盐即可