无油无糖无面粉??低卡布朗尼
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
健康低脂
无油无糖无面粉??低卡布朗尼营养建议
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含糖量 12.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
无油无糖无面粉??低卡布朗尼的食材2人份
- 红薯泥400克
- 可可粉10克
- 鸡蛋2个
- 牛奶90克
- 杏仁片适量
无油无糖无面粉??低卡布朗尼的做法
1
红薯蒸熟压成泥
2
依次加入所有食材
3
混合均匀
4
挤入模具杏仁片
5
烤箱180度，烤40分钟左右
成品图
无油无糖无面粉??低卡布朗尼的烹饪技巧
巨简单爆好吃