雪耳枸杞糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
在网上看到一个美食视频，雪耳打成像豆汁一样，我也试了试非常成功。比较泡开单煮起来也容易吸收。
雪耳枸杞糖水营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪耳枸杞糖水的食材2人份
- 银耳5克
- 枸杞3克
- 冰糕适量
雪耳枸杞糖水的做法
1
雪耳用水泡开
2
放入打汁机加入400ml清水
3
打成汁，雪耳全部打碎
4
倒入锅中小火煮沸
5
加入枸杞
6
放入冰糖
7
待冰糖溶了即可
8
出锅
成品图
