韭菜鸡蛋馅饼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
春季吃韭菜，补肾！
韭菜鸡蛋馅饼营养建议
-
含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋馅饼的食材2人份
- 韭菜适量
- 鸡蛋7个
- 盐适量
- 蚝油适量
- 生姜适量
- 面粉500克
- 温水600克
- 酵母5克
- 糖2克
韭菜鸡蛋馅饼的做法
1
1.鸡蛋打散，倒入油，把鸡蛋炒碎，放凉，加入沥干水分的韭菜切成末，加入调料（盐、鸡精，蚝油，生姜）
2
500克面粉，加入温水和酵母，糖搅拌成柔软状态
3
手上抹油像包包子一样加入馅饼一圈拧紧
4
按扁
5
盖上锅盖
6
出锅
成品图
