番茄鸡蛋饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋饼更好吃。
番茄鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋饼的食材2人份
- 番茄一个
- 鸡蛋3个
- 面粉适量
- 盐少许
- 玉米油少许
番茄鸡蛋饼的做法
1
准备鸡蛋，番茄
2
番茄切丁，打入鸡蛋
3
搅拌均匀，筛入面粉
4
搅拌均匀成糊状，加入少许盐
5
电饼铛加热刷上少许油，倒入面糊
6
小火慢烙
7
烙至两面金黄
8
多次翻面
9
装入盘中，挤上少许番茄酱
成品图
