蔬菜煎饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
好吃
蔬菜煎饼营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔬菜煎饼的食材2人份
- 西兰花适量
- 山药适量
- 玉米面粉适量
- 鸡蛋一个
蔬菜煎饼的做法
1
山药捣成粉
2
西兰花切碎
3
然后把西兰花，鸡蛋，山药放在一起搅拌均匀
4
加入玉米面粉搅拌均匀
5
揉成球压扁
6
放入煎锅中，煎熟