挑吃的小朋友也会爱上 【鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼】
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
每个月总会有要消灭冰箱库存的时候，将杂蔬切碎，加入虾仁和蛋液混合，放入洋葱圈里煎成蛋饼，香喷喷的蛋饼一上桌，绝对会一抢而空，而且营养特别丰富，挑吃的小朋友也会爱上这道菜哦，不信就试试吧。
挑吃的小朋友也会爱上 【鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼】营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
挑吃的小朋友也会爱上 【鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼】的食材2人份
- 洋葱1个
- 鸡蛋1-2个
- 虾仁6个
- 胡萝卜（小）1根
- 芦笋1根
- 盐、1茶匙
- 淀粉1茶匙
挑吃的小朋友也会爱上 【鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼】的做法
1
材料备好
2
将洋葱切圈，取一小部分洋葱切碎，芦笋切片，迷你胡萝卜切小粒待用。
3
鸡蛋打成蛋液，虾仁切碎待用。
4
取一大碗将材料混合，加入盐和淀粉搅拌均匀
5
煎烤机接上电源，打开总开关，并盖上盖子上预热。
6
预热完毕，然后选择“煎鸡蛋”程序，倒入玉米油用木铲铲匀。
7
放入洋葱圈
8
用勺子把蛋糊舀入洋葱圈内。
9
盖上盖子煎一会
10
待表面凝固熟透即可。
成品图
挑吃的小朋友也会爱上 【鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼】的烹饪技巧
消灭冰箱库存，杂蔬的材料可以自己配搭。
用煎烤机来煎蛋饼的好处是火候恰当，不容易溅油