自制凉面
- 拌
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
自制凉面 懒人食谱
自制凉面营养建议
-
含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制凉面的食材2人份
- 拉面300克
- 蒜瓣3瓣
- 鸡蛋2个
自制凉面的做法
1
食材准备好
2
放入锅中煮7分钟
3
煮熟后冷水过滤 过漓干后装入碗中
4
锅中放油 煎好荷包蛋
5
荷包蛋剩下的油 炒蒜
6
蒜跟炒香连油倒入碗中
7
放入调料 盐 鸡精 生抽 蚝油 麻油 花椒油 陈醋 辣椒面
成品图
自制凉面的烹饪技巧
不想做饭的你感紧学起来吧