自制韭菜花酱
- 拌
- 家常味
- <数天
- 新手尝试
只有在秋季8、9月份才可以买到新鲜的韭菜花，所以一定不要错过了做韭菜花酱的最佳时间哦。韭菜花酱的吃法较多，早餐拌豆腐脑、抹煎饼、蘸馒头、涮羊肉等，不管怎么吃都是绝配哦。 记得自己第一次吃就是去东北的朋友吃，那时候是第一次品尝到韭菜花酱也是第一次听到这个名字，只是这一次就忘不了啦。
自制韭菜花酱营养建议
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含糖量 20.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制韭菜花酱的食材2人份
- 韭菜花适量
- 鲜花椒少许
- 精盐适量
- 味精适量
- 高度白酒 少许
自制韭菜花酱的做法
1
韭菜花洗净，去除老梗、蔫花不好的以及附在花上的杂质，这一步比较费时间，要有耐心哦，我处理了一个多小时，这些量的韭菜花。
2
沥干水后，蒜臼开始一点点的砸，同时加入少许鲜花椒粒，直到韭菜花和花椒都碎即可。
3
砸好的韭菜泥放入保鲜盒中加适量的盐、味精、一点点高度白酒搅拌均匀后盖上盖子放入冰箱冷藏。
4
发酵2-3天，即可品尝鲜咸美味，辛麻可口的韭菜花酱了。
成品图
自制韭菜花酱的烹饪技巧
这里加了鲜花椒，因为喜欢那个味道，不喜欢吃或者买不到的可以不加
吃不完的记得放冰箱冷藏储存哦
盐的用量自己掌握，个人口味有轻重
不要放太多的调料，韭菜花酱有自己独特的香味