#中卓炸酱面#海鲜汤面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
大连的朋友给我寄来了两包扇贝丁，这是大连今年新从岛上发出来的，用顺丰快递发过来，我收到时还真的非常的新鲜，不邮感叹顺丰快递太强大了。寄来的量有点多，分成小包，放进冷冻里，需要吃的时候取出解冻即可用啦。
#中卓炸酱面#海鲜汤面营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
#中卓炸酱面#海鲜汤面的食材2人份
- 中卓面120克
- 小白菜100克
- 扇贝丁50克
- 虾30克
- 香肠30克
- 酱料包适量
- 盐适量
- 鸡精适量
#中卓炸酱面#海鲜汤面的做法
1
将扇贝丁用料酒腌制十分钟
2
将青菜和香肠切好
3
准备一锅热水，加入面块
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煮四五分钟左右
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然后沥水取出放进碗里
6
准备适量的热水，加入青菜和香肠
7
再加入扇贝丁
8
煮沸，加入适量的酱包
9
加入中卓面中自带的香葱包
10
加点盐调味
11
加一点鸡精
12
煮沸，倒进面条碗里即可
成品图
#中卓炸酱面#海鲜汤面的烹饪技巧
注：这个面块较硬，需要煮四五分钟为佳