金桔冰糖柠檬饮
- 泡
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
金桔柠檬水顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。 金桔柠檬水做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬水令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。
金桔冰糖柠檬饮营养建议
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含糖量 40.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
金桔冰糖柠檬饮的食材2人份
- 金桔1斤
- 柠檬1个
- 白糖300g
- 白砂糖300g
金桔冰糖柠檬饮的做法
1
1斤金桔洗净盐水浸泡一会儿
2
金桔横切5片 去掉里核
3
把切好去核的金桔放入不粘锅 加一个量的柠檬汁，
4
再加80克绵白糖搅拌
5
80克绵白糖中火加热搅拌至出水
6
中火加热出水后加60克冰糖搅拌至融化
7
不停搅拌待汤汁变粘稠关火
8
冷却后装入密封瓶中冰箱冷藏，保质期至少15天。 盛几片及汤汁兑水饮用即可
成品图
金桔冰糖柠檬饮的烹饪技巧
每次兑水时还可以根据自己喜好加一些蜂蜜或者其他！