蒜香茄子
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
用空气炸锅做的蒜香茄子，非常的好吃
蒜香茄子营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜香茄子的食材2人份
- 茄子2根
- 蒜蓉适量
- 葱花适量
- 小米辣适量
- 白芝麻适量
蒜香茄子的做法
1
将茄子洗干净，切成小段
2
空气炸锅上铺上锡纸，然后将茄子放入空气炸锅，在茄子表皮刷上一层油
3
空气炸锅温度设置为180度，烤十五分钟
4
茄子烤熟取出，将茄子从中间划开，均匀的刷上蒜蓉酱，放一点点小米辣
5
再次放入空气炸锅，160度再烤3分钟
6
茄子出锅以后，放点葱花、白芝麻点缀，蒜香茄子就制作完成了
成品图
