花生红枣红豆浆
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
天冷，又要开启热豆浆模式了哈，红豆，花生，红枣对女生来说都是非常滋补的好食材，凑到一起打个豆浆，也是很不错的选择。
花生红枣红豆浆营养建议
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含糖量 28.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生红枣红豆浆的食材2人份
- 红豆50克
- 花生30克
- 红枣12颗
- 细砂糖适量
花生红枣红豆浆的做法
1
红豆提前浸泡一个小时
2
花生提前浸泡一个小时
3
红豆提前洗净切小块
4
将花生红豆红枣都放入豆浆机
5
煮好的豆浆
6
碗里放入细砂糖
7
将豆浆过滤到放了糖的碗里
8
搅拌均匀即可开喝
成品图
花生红枣红豆浆的烹饪技巧
红豆红枣花生的比例没有硬性规定
细砂糖可以根据自己口味来调整，建议加一点，口感好很多
我的豆浆机比较老式，所以需要过筛