凉拌馄饨皮
- 拌
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
多下来的馄饨皮，以前都扔掉的，这次把它切好放速冻里，拿出来烧着吃，味道真好。加入青菜和虾仁营养均衡，鲜咸适宜，风味独特，口感润滑。
凉拌馄饨皮营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌馄饨皮的食材2人份
- 馄饨皮20张
- 虾仁20粒
- 小白菜2小颗
- 醋1茶匙
- 生抽1茶匙
- 麻油2茶匙
- 老干妈辣酱1茶匙
凉拌馄饨皮的做法
1
虾仁洗净备用
2
青菜洗净备用
3
馄饨皮切成1厘米宽度即可，切成条状
4
锅中烧水
5
水开后，把馄饨皮放入，大概烧6分钟左右，加三次水
6
然后用碗盛出来，调料拌好
7
重新烧水，把青菜和虾仁烫一下捞出和面一起均匀拌开即可
成品图
