草莓山药泥
- 蒸
- 果味
- <15分钟
- 新手尝试
山药的营养丰富，具有健脾补肺，延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白，有降血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。不过任何东西要把握个度，不是吃的多就越好哦。
草莓山药泥营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓山药泥的食材2人份
- 蜂蜜20克
- 山药350克
- 水10克
- 草莓果酱15克
草莓山药泥的做法
1
准备食材
2
山药切小块，上锅蒸20分钟
3
出锅后趁热压成泥
4
蜂蜜?水调成蜂蜜水，倒一半放进山药泥里拌匀
5
在装入碗里
6
用剩下的蜂蜜水?草莓酱拌匀，倒入山药泥碗中即可
成品图
