菠萝苹果奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 初级入门
在牛奶中加点新鲜水果，没想到孩子抢着喝，比单独喝牛奶有滋味还有营养，蛋白质维生素啥也不缺了。
菠萝苹果奶昔营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
菠萝苹果奶昔的食材2人份
- 牛奶1盒
- 苹果适量
- 凤梨适量
菠萝苹果奶昔的做法
1
准备食材：苹果去皮洗净，菠萝去皮洗净，切块放入淡盐水中浸泡10分钟左右，去掉涩味，不过这个小凤梨还是蛮甜的，基本不涩，而且凤梨的心也不硬，都能吃，榨出来的汁一点渣子也没有
2
牛奶一盒
3
苹果切小丁，凤梨也切小丁，根据榨汁杯的大小确定用量
4
将苹果丁和凤梨丁加入到榨汁杯中
5
倒入牛奶
6
便携果汁机使用之前注意充好电，盖上主机杯盖，一定要拧紧，绿灯亮即可。双击开关启动电源，注意将果汁机倒置，最好手持，单次工作时长是40秒，一杯果汁就榨好了。榨好的果汁不用倒出杯子，也不用开盖畅饮，可以插入吸管直饮，特方便。当然也可以倒出来
7
榨出来的果汁很细腻
8
倒入杯中，凤梨汁比重大，很容易沉淀，喝的时候可以搅拌一下。乐荷有机牛奶，乐享有机生活！
成品图
