香浓花生露
- 其它工艺
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
夏日不只能贪凉，喝些热饮出身汗，更能降低人体温度。加了大米的花生露口感顺滑清香美味。
香浓花生露营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香浓花生露的食材2人份
- 花生仁（油炸）一把
- 大米一勺
- 清水1000毫升
香浓花生露的做法
1
花生仁一把
2
浸泡数小时，到皮轻捻即落
3
剥掉花生皮冲洗干净
4
大米淘洗干净
5
花生仁和大米同入破壁机
6
加1000ML清水
7
用养生糊或豆浆功能
8
煮好，倒出即可品尝。花生的自然清甜，无需放糖更健康
成品图
香浓花生露的烹饪技巧
放些大米口感更顺滑，我放的糯米口感差不多