明太鱼子奶油乌冬面
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
明太鱼子奶油乌冬面
明太鱼子奶油乌冬面营养建议
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含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
明太鱼子奶油乌冬面的食材2人份
- 明太鱼子酱1个
- 乌冬面1袋
- 牛奶半杯
- 大蒜3瓣
- 嫩叶蔬菜1/3把
- 红辣椒2个
- 黄油半勺
- 脂油2勺
- 盐少许
- 胡椒面少许
- 水4杯
明太鱼子奶油乌冬面的做法
1
将嫩叶蔬菜洗干净后放入筛子中，将大蒜切成扁平片，明太鱼子酱切成两半，将里面的酱切好
2
在沸水(4杯)中加入乌冬面，煮1分30秒后放入筛子里
3
将黄油用大火煎熟后，放入大蒜和红辣椒炒制
4
等大蒜香味上来后倒入牛奶煮开，放入一半的明太鱼子酱搅拌均匀
5
放入面，放入脂油，盐，胡椒粉调味
6
倒进碗里，放上嫩叶蔬菜和剩下的明太鱼子酱即可
成品图
