立夏/苦瓜梨汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
苦瓜是一种很健康的蔬菜，可以搭配很多水果来吃。 雪梨和蜂蜜的搭配可以大大减少苦瓜的苦涩，还可以去火清热去噪，夏天要来了，家里常备是个很不错的选择。
立夏/苦瓜梨汁营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
立夏/苦瓜梨汁的食材2人份
- 雪梨半个
- 苦瓜半根
- 蜂蜜适量
- 凉开水750毫升
立夏/苦瓜梨汁的做法
1
将雪梨洗净去皮切块去核，苦瓜洗净去籽、切块
2
将全部食材加水用果汁功能打碎
3
选择果汁功能
成品图
立夏/苦瓜梨汁的烹饪技巧
家里没有料理机的可以选用原汁机，原汁机使用两个雪梨半根苦瓜即可，不需要加水