鲜榨菠萝汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
据说春吃菠萝止渴开胃。菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。来一杯鲜榨的菠萝汁，既好吃、营养又保健
鲜榨菠萝汁营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨菠萝汁的食材2人份
- 菠萝1只
- 盐适量
- 纯净水少许
鲜榨菠萝汁的做法
1
准备好去皮的菠萝
2
洗净，切块，放在盐水中浸泡20分钟，捞出沥干水份
3
放入豆浆机中
4
倒入适量的纯净水
5
盖上盖，通电，选择蔬果功能， 开始工作，数分钟后
6
开盖，鲜菠萝汁就榨好了
7
倒入杯里就可以开吃啦
成品图
鲜榨菠萝汁的烹饪技巧
菠萝一定要用盐浸，否则很容易过敏~