北纯多谷低糖杂粮饭
- 煲
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
北纯多谷低糖杂粮饭。米饭的含糖量非常高，米饭中的糖分主要是以淀粉为主。这种淀粉摄入体内会迅速的转变成糖分，从而升高血糖，所以糖尿病的患者一般建议最好不要吃太多。而正常人吃米饭之后除了促进新陈代谢外，但是吃多也容易导致淀粉在体内堆积成脂肪引发肥胖。有了这个糖分萃取器，高糖人群也能安心吃饭。
北纯多谷低糖杂粮饭营养建议
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含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
北纯多谷低糖杂粮饭的食材2人份
- 北纯多谷米半杯
- 水适量
- 电饭煲一个
北纯多谷低糖杂粮饭的做法
1
加入半杯北纯多谷杂粮米，清水清洗干净
2
放入低糖篮中，铺平
3
按照刻度线，加入适量清水
4
盖上盖子，选择低糖饭模式
5
50分钟后出锅，稀饭也是一样的
6
特好吃，香甜软糯可口
7
再来一碗，低糖饭
8
低糖饭
9
北纯多谷米 引领主食新潮流
成品图
