白灼菜心。
- 灼
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
菜心很多做法，白灼是其中一个。
白灼菜心。营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼菜心。的食材2人份
- 白菜苔500克
- 姜少许
白灼菜心。的做法
1
洗干净菜心，姜切碎
2
水开下菜，放油，少许盐
3
煮3分钟。盛出来。放上爆香的姜，试过好吃
成品图
白灼菜心。的烹饪技巧
菜心要买大小一致的