草莓奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
草莓是春季第一果，营养非常丰富，被誉为“水果皇后”，含有丰富的维生素C，每百克草莓含维生素C比苹果、葡萄高10倍以上。那么草莓除了直接生吃以外，还有很多吃法，比如用在蛋糕上面、榨汁、果酱等，今天我将草莓和它搭配做一道营养好喝的饮品，下面一起来看看草莓简单又好喝的做法吧！
草莓奶昔营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓奶昔的食材2人份
- 草莓250克
- 纯牛奶250毫升
- 白糖30克
草莓奶昔的做法
1
准备新鲜的草莓、纯牛奶和白糖，纯牛奶也可以用酸奶代替，白糖也可以用蜂蜜代替
2
将草莓放入小号搅拌碗中，加入清水淹没过草莓，加入适量食盐浸泡十五分钟
3
草莓清洗干净以后倒掉水，去除蒂部，切成小丁放入碗中
4
将草莓小丁放入破壁机中，倒入纯牛奶，加入白糖，如果不喜欢太甜的口感，可以不加糖，或者酌量添加白糖
5
盖上破壁机盖子，插上电源，选择果汁功能，一分钟就完成了，打开盖子，好香啊！
成品图
