冰糖绿豆饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
绿豆是夏天消暑的最好佳品，平常熬上点绿豆汁放冰箱，大热时尤为解暑。
冰糖绿豆饮营养建议
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含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
冰糖绿豆饮的食材2人份
- 绿豆250克
- 冰糖30克
- 清水适量
冰糖绿豆饮的做法
1
绿豆提前泡一晚
2
将泡发的绿豆放入锅内，加入清水
3
然后大火煮开，转小火煮10分钟，关火焖半小时
4
半小时后，绿豆变得很软烂，汤汁很浓稠了
5
然后把绿豆过滤出来。
6
绿豆汤加入适量冰糖拌至溶化，即可饮用
成品图
冰糖绿豆饮的烹饪技巧
捞出来的绿豆可以用来做豆沙馅哦，绿豆汁放冰箱冷藏后饮用更佳