排毒五青汁
- 榨汁
- 苦香味
- <10分钟
- 新手尝试
五青汁，喜欢看港剧的都知道剧情里偶尔会有五青汁，百度下才知道是苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与青苹果榨的汁，，五种绿野菜均有各自的功效，整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂的作用，适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。老头喝一点觉得很难喝，我喝着味道倒是接受得了，微微甜，苦甘味！
排毒五青汁营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
排毒五青汁的食材2人份
- 苦瓜半根
- 黄瓜半根
- 青苹果1个
- 青椒半个
- 西芹2片
排毒五青汁的做法
1
准备五种绿色蔬果
2
苹果青瓜苦瓜青椒西芹每样都用盐搓洗表面
3
再用水冲洗干净
4
苹果去芯，苦瓜去囊，青椒去籽分别切成长条状，可以塞入原汁机进料口就行
5
然后用原汁机混合放入果蔬榨出汁，喝汁，没有原汁机的普通料理机也可以，需要加点水，打成汁后再过滤掉渣喝汁
成品图
