芒果酸奶
- 拌
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
现在正是芒果上市的时候，怎能错过吃芒果的好时候呢。酸奶有保健、美容的作用，酸奶还保留了牛奶中的全部营养成份。加入芒果后，味道更好。
芒果酸奶营养建议
-
含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
芒果酸奶的食材2人份
- 酸奶200毫升
- 芒果1个
芒果酸奶的做法
1
准备所需材料
2
芒果洗净切成两块划上十字花
3
把芒果肉取出放入料理杯内
4
加入100毫升酸奶
5
用料理机把芒果和酸奶搅拌均匀
6
把打好的芒果酸奶倒入容器中。（容器的一半即可）
7
然后加入酸奶
8
最后把芒果丁放入芒果酸奶杯中即可
成品图
芒果酸奶的烹饪技巧
吃的时候把它搅拌均匀，让芒果和酸奶混合即可